SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • Cos Na Wrzesien !

    Temat
    Doping

    [...] w piwnicy 1,5 roku na profesjonalniej 6.DIETA jest kiedy cykl sie zbliza BIALKO: 2-3 WEGLOWDANY: 3,5 - 4 TLUSZCZ: 0,5 - 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 omki 100 mety / 10 tescia prolo 5 Deki (Glupota) 100 winka w tab 8.TRENING: 4 razy w tygodniu daje z siebie wszystko 9.CEL CYKLU: Massa (najlepiej miesniowa) 10.ODSTEP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2008-04-06 09:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • który spalacz??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    który z tych spalaczy wybrać: 1. DYMATIZE Dyma-Burn Xtreme 100caps Wartość odżywcza w 1 porcji (2 kapsułki): - Witamina B5 - 40 mg - Polinikotynian chromu - 40 mcg - Ekstrakt szałwi muszkatałowej - 200 mg - Ekstrakt guarany - 910 mg - Ekstrakt yerba mate - 130 mg - Citrimax (HCA) - 100 mg - L-Karnityna - 100 mg - L-Tyrozyna - 100 mg - Ekstrakt z [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3496 Data: 2008-04-06 09:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Temat
    Doping

    [...] BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): - 13.STAN ZDROWIA: zdrowy jak koń 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE klata : 100 kg martwy ciag : 150 kg przysiad : - Właśnie kończe cykl na kreatynie i ile zrobic przerwy zanim wezme coś mocniejszego ? I pytanie co wziąć? Myślałem nad metą ale [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 2008-04-06 01:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fedor o kilku sprawach..

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] w szczególności. Robię to dla siebie. Q: Zakończyłeś współpracę z Sibling Entertainment i Monte Coxem. Czy jest nadal szansa walki z Randym Coturem? Jeśli tak to gdzie? A: W 100% ufam mojemu menadżerowi Vadimowi. Zgadzam się ze wszystkim co uważa. Jeśli uważał, że odcięcie się od Amerykanów było potrzebne, widocznie miał ku temu powody. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2008-04-06 00:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] . . mam kilka cyklów przygotowanych, ale chciałbym się zapoznać z Waszymi propozycjami i opiniami. Mianowicie sklepałem sobie taki zestaw: -Metandienone (Oregon) - 200 caps 5mg -Anapolin (Oregon) - 60 caps 5 mg -Cidoteston - 250 mg - 12 strzałów -Deca Durobolin (Holandia)- 16 x 2ml (1ml - 100 mg) Na odblok mam tamoxifen, clomid i pregnyl.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2008-04-06 00:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna do oceny i sprawdzenia.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na temat odchudzania i wiem ze najawazniejsza,rzecza jest dieta,pozniej dopiero trening silowy. A wiec tak wedlug wskazowek obliczylem ze moje zapotrzebowanie kcal wynosi 3100.Odjałem od tego 400 kcal(chyba o to chodzi w redukcji) i wyszlo mi zapotrzebowanie kcal 2700.Nie wiem moze to za malo.Jem posilki co 3 godziny.Ulozylem diete wedlug [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3894 Data: 2008-04-05 23:46:43 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Trening na klate do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 139,5*4pow*4serie Piąty Tydzień Pn 80% 124kg*2pow*6serii Śr 95% 147,25kg*3pow*3serie Pt 80% 124kg*2pow*6serii Szósty Tydzień Pn 100% 155kg*2pow*2serii Śr 80%* 124kg*2pow*6serii Pt 105-110% 162,7-170,5 *1pow*1seria Dodajesz sobie w każdym dniu 1 inne ćwiczenie na klatkę według [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2008-04-05 17:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy

    Temat
    Doping

    [...] poniewaz planuje cykl w najblizszym czasie w sklad ktorego wchodzic bedzie agovirin czytalem duzo o tym i ludzie roznie pisza.Ogolnie mialem tylko 1 cykl skladal sie z 100 mety i 10 prolo to bedzie moj 2 i chce wziasc age (1 opakowanie) + 10 propionatu niejestem zbyt obcykany w tych sprawach wiec chcialbym sie dowiedziec jakie jest wasze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2008-04-05 15:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko hi teca

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co myslicie o tym bialku z hi teca? nie chodzi mi jedynie o smak. zawartosc glytaminy jest ok 25 g /100g nie wiem czy to nie sciema sklad hi tec protein Skład białek: ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych, kazeinian wapnia, białko pszeniczne, Wartość energetyczna: 1577 kJ / 372 kcal 394 kJ / 93 kcal Wartość odżywcza w: 100 g / 1 porcji [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2008-04-05 15:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko i węgle?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Potrzeba mi nabyć jakieś białeczko jako uzupełnienie diety (średnia jakość, nie chce kupić badziewia, ale też nie kosmiczna cena) oraz odżywkę węglową (polecano mi Magnum 8000 Treck'a). Wolałbym nieprzekraczać mocno 100 złotych. Ktoś byłby taki miły i pomógł potrzebującemu w potrzebie? :] Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2008-04-05 15:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja dla 100kg koksa...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak baba gadam :) Oto mój plan: I krok Dieta: Dzisiaj jest jeszcze masówka:4gww,3g B,1,5 T Od jutra na redukcji zamierzam:1g ww, 2,5-3g B,1g T Węgle o niskim IG, po za tym 100g to dam torebkę ryżu po tr. i rano trochę chleba do jajecznicy i węgle dostarczone. I tu moje pytanie, czy oliwe też dawać jak podczas masówki?? Bo gdybym uciął oliwę do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2008-04-05 15:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam :) mam zamiar zacząć porządny cykl na mase miałem pół roczną przerwę a teraz od miesiąca znowu ciezko trenuję, jestem dość chudy co o tym myslicie Pump Tech Muscletech + Storm Universal jakies białko np. Sports ONE AM-Day & PM-Night Protein 2x 1000gr Dibencozide B-Complex - 100 kap.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2008-04-05 15:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapraszam na aukcje: http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=341747841 KONSOLA SONY PLAYSTATION 2 (SLIM) model SCPH-77004 - 100% sprawna - roczna, nieprzerobiona z pełnym okablowaniem - oryginalny pad SONY + drugi pad MONY - Swap Magic 3.8 ( dwie płyty do czytania płyt CD i DVD) - karta pamięci SONY 8 MB - dwa oryginalne mikrofony do Singstara [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2008-04-05 14:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena Cyklu[MASA]

    Temat
    Doping

    [...] efektów) 7.TRENING: 8.CEL CYKLU: Masa 9.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 miesięcy 10.POZIOM BF% 11.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Chudnięcia 12.STAN ZDROWIA:Dobry 13.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:Nie PYTANIE: witam mam 14 amp enana i 100 metki . CO myslicie o czyms takim: metka 15 ed enan 250 e4d ????

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2008-04-05 13:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Dieta / Do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] są ok. szczególnie około treningowe z własnego doświadczenia polecam jagody (źródło luteiny). - kaloryczność diety zmieniamy zarówno im plus jak i im minus stopniowo o 100-200 kcal cały czas obserwując reakcje naszego organizmu, dokonujemy tego przez obserwacje poziomu tłuszczu ustrojowego co 2-3 tyg. - w przypadku ukierunkowaniu diety na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2008-04-05 12:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl supli na mase ! dobry ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na mase -> Mam 2 zestawy do wyboru Trec CM3 180 caps / Lub Olimp TCM 150/180 caps Megabol Gainer 737 3000 g. / Lub Vitalmax Gainer 2 2250 g. Vitalmax Carbo 3x 2250g g / Lub Olimp Dextro Juice 3000 g. Oczywiscie Gainer wedlug brakow w diecie bo brakuje mi ok 50 g bialka a wegle 100 g. dziennie do kreatynki przed i po treningu Prosze o korekte !

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2008-04-05 09:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny str.1 i 2

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mogą mieć od niskiego do wysokiego IG. Obydwie wartości (IG i ŁG) są umieszczone w tabeli. IG produktów żywnościowych oparte jest o indeks glukozy - gdzie glukoza to równe 100. Innym jest ŁG, jest to wartość IG dzielona przez 100 i mnożona przez osiągalną zawartość węglowodanów strawnych w danym produkcie(pomijając błonnik) w gramach. (Kolumny [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 17928 Data: 2008-04-04 23:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem co jest. Nie chudne!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chodzi mi o zrzucenie wagi tylko o tłuszcz. Proszę o pomoc co robię nie tak. Pozdraiwam i dziekuję:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 182 Obwód klatki: ok 100 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 80 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20-kilka (przez brzuch, boczki i klatke) Aktywność w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4609 Data: 2008-04-04 23:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • test enen a shock!

    Temat
    Doping

    witam. zaczolem brac testosteron enen. wczoraj pekla 2 amp. (do tego zjadlem 100 mety ale o tym nie pisze bo to dyl jakis shit) moje pytanie to czy dobrze bedzie przed treningiem zapodac shocka? czy wraz ze stormem i mono zaczekac do końca cyklu?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2008-04-04 23:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o poprawienie diety redukcyjnej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jajka, 25 g mąki, 20 g muesli, 80 ml mleka, łyżeczka cukru) posmarowany niskosłodzonym dżemem. Puszka mieszanych owoców (ananas, morela etc), 400 g, mało cukru (36 kalorii/100 g) 11.00 posiłek przedtreningowy 60 g muesli z 250 ml mleka 13.30 Posiłek po treningu 70 g ryżu białego, puszka tuńczyka, trochę warzyw - kukurydza, czerwona kapusta [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2008-04-04 21:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)